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テーマは、「守りと攻めのセルフケア」

セルフケアは、心が疲れたときに自分を守るためだけのものではありません。自分の状態を整え、一歩前に進むためにも大切なものです。

「守り」では、ストレスや不安との付き合い方、職場の人間関係、心の整え方を。

「攻め」では、キャリア、転職、コミュニケーション、仕事力を高めるヒントを。

産業カウンセラーとして、働く人が自分を守りながら、自分らしく前に進むための情報を発信しています。

@産業カウンセラー清水健（しみずたけし）チャンネル

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